Blog o miłości — Krzysztof Jankowski
Smutek i współczucie
Video
W głębi każdego z nas mieszka dziecko — ciche, zapomniane, wciąż czekające na miłość, której nie dostało. Nasze dorosłe reakcje, bóle, lęki i autoagresywne myśli to nie „wady”, lecz echa chwil, kiedy byliśmy mali i sami wobec świata zbyt dużego, by go unieść. Ten esej to poruszająca, literacka podróż w głąb smutku, który — jeśli zostanie dostrzeżony — prowadzi do czegoś potężniejszego niż ulga: do współczucia. Dla siebie. Dla innych. Dla całego życia. To nie jest tekst do „szybkiego odsłuchania”. To szept skierowany do tych części ciebie, które wciąż czekają, aż ktoś je zauważy — i zostanie. Czytaj dalej...
Jak sobie radzić po rozstaniu?
Video
Rozstanie boli — to fakt. Ale może być też początkiem czegoś głębszego. Jeśli właśnie przechodzisz przez zakończenie związku i zadajesz sobie pytania typu: „Jak poradzić sobie po rozstaniu?”, „Czy kiedykolwiek jeszcze będę szczęśliwa?”, „Jak odzyskać siebie?” — ten tekst jest dla Ciebie. Znajdziesz tu nie tylko emocjonalne wsparcie, ale też praktyczny przewodnik po tym, jak przejść przez żałobę po relacji, uleczyć złamane serce i wrócić do siebie silniejszą, prawdziwszą i bardziej świadomą. Czytaj dalej...
List do tej, która postanowiła odejść
Listy, Video
Postanowiła odejść — od wszystkiego, co ją umniejsza. Od historii, w których już siebie nie rozpoznaje. Od ludzi, którzy kochają tylko wtedy, gdy się nie sprzeciwia. Od miejsc, które przygasiły jej blask. Od pracy, która odbiera sens. Od wersji siebie, która nauczyła się milczeć, by nie zawadzać. To nie jest ucieczka. To powrót — do siebie. Czytaj dalej...
Magnes duszy. Przyciągasz to, czym naprawdę jesteś
Video
Czy naprawdę przyciągasz to, czego pragniesz — czy raczej to, czym jesteś w swojej najgłębszej prawdzie? "Magnes duszy" to duchowa podróż w głąb siebie, gdzie nie afirmacje, lecz codzienne, nieświadome przekonania kształtują twoją rzeczywistość. Ten tekst to wezwanie do duchowej uczciwości, samoobserwacji i alchemii wewnętrznej — do spotkania z tym, co trudne, ale prawdziwe. Jeśli jesteś gotowa spojrzeć głębiej niż powierzchnia pozytywnego myślenia i dotknąć własnej esencji — to zaproszenie jest dla ciebie. Czytaj dalej...
Karanie milczeniem. Cisza, która „zabija”
Relacje, Video
W tym odcinku mowię o jednej z najbardziej bolesnych, a jednocześnie często lekceważonych form przemocy psychicznej – karaniu ciszą. Dlaczego milczenie potrafi ranić bardziej niż słowa? Jakie konsekwencje niesie za sobą ignorowanie drugiej osoby? I co możemy zrobić, gdy to my stajemy się ofiarą takiej manipulacji? Zanurz się z nami w temat, o którym mówi się za mało – choć jego skutki bywają ogromne. Czytaj dalej...
Medytacja – Kochaj siebie bardziej
Medytacja, Video
Zatrzymaj się na chwilę. Weź głęboki oddech. Ta medytacja to delikatne zaproszenie do spotkania z samym sobą – bez oceniania, bez pośpiechu. Otwórz serce na akceptację, czułość i zrozumienie. Naucz się mówić do siebie z miłością. Bo Ty też zasługujesz na to, by być swoim najlepszym przyjacielem. Daj sobie przestrzeń, by poczuć, że jesteś wystarczająco dobry – dokładnie taki, jaki jesteś. Czas na chwilę dla siebie. Czas pokochać siebie bardziej. Czytaj dalej...
Jest swoją własną muzą
Wiersze, Video
To nie jest wiersz o kobiecie, która czeka, aż ktoś ją nazwie wyjątkową. To jest opowieść o kobiecie, która wzięła pióro do ręki i napisała siebie od nowa. Nie jako ideał. Nie jako marzenie.
Ale jako prawdę – surową, piękną, żywą. "Jest swoją własną muzą" Wiersz o sile, która nie potrzebuje pozwolenia, o kobiecie, która nie czeka, aż świat ją zrozumie, bo ona już dawno siebie poznała.
Czytaj dalej...
List z głębi wieczności. Do Ciebie, która zapomniała, że pamięta
Listy, Video
Czujesz, że w codzienności czegoś Ci brakuje? Ten list to intymne przypomnienie, że prawdziwa Ty wciąż tam jesteś – ukryta pod warstwami obowiązków, cudzych oczekiwań i zapomnienia. Zanurz się w słowach, które nie uczą – lecz przypominają. O delikatności, świętości, o tym, że wszystko, czego naprawdę szukasz, już w Tobie jest. Posłuchaj tego nagrania, jeśli choć raz czułaś, że świat ma w sobie więcej, niż widać na pierwszy rzut oka. Czytaj dalej...
Zdradzona prze ojca. Wpływ na dorosłe życie kobiety
Rana ojca, Video
Czy zdrada ojca może wpłynąć na to, jak kochasz, komu ufasz i jak tworzysz relacje? Rana zdrady, zwłaszcza tej doświadczonej w dzieciństwie, zostawia ślad głębszy niż myślisz. Dla wielu kobiet zdrada emocjonalna ze strony ojca staje się niewidoczną siłą, która wpływa na ich poczucie własnej wartości, wybory życiowe i sposób budowania związków. W tym nagraniu odkrywam, jak ta rana kształtuje dorosłość, jak rozpoznać jej objawy i – co najważniejsze – jak zacząć proces uzdrawiania. Jeśli masz w sobie kontrolera, który boi się kolejnej zdrady – to nagranie jest dla ciebie. Czytaj dalej...
Nieobecny ojciec w dzieciństwie. Wpływa na dorosłe życie kobiety
Video
Czy brak ojca w dzieciństwie zostawia ślad na całe życie? Jakie konsekwencje może mieć emocjonalna (lub fizyczna) nieobecność taty dla dorosłej kobiety – jej relacji, poczucia własnej wartości, wyborów życiowych? W tym nagraniu zagłębiam się w temat, o którym często mówi się zbyt cicho. Osobiste doświadczenia, psychologia i ważne refleksje – wszystko po to, by lepiej zrozumieć siebie lub bliskie nam kobiety.
Posłuchaj, jeśli chcesz zajrzeć głębiej niż tylko do wspomnień. Czytaj dalej...