Blog o miłości — Krzysztof Jankowski
Rana matki. Stworzenie własnego życia na nowych zasadach
Relacja z matką, Relacje
Uzdrawianie rany matki nie polega tylko na przepracowaniu przeszłości – chodzi o to, aby świadomie stworzyć życie, które naprawdę cię uszczęśliwia. Jeśli przez lata byłaś uwięziona w ograniczających przekonaniach i schematach, teraz masz szansę je przełamać i zacząć budować swoje życie na własnych warunkach. Najważniejsze pytanie: Jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś nie kierowała się lękiem, […] Czytaj dalej...
Rana matki. Zmiana dynamiki relacji z matką
Relacja z matką, Relacje
Relacja z matką to jedna z najbardziej skomplikowanych więzi w naszym życiu. Może być pełna miłości, ale też bólu, napięcia i nierozwiązanych konfliktów. Jeśli czujesz, że ta relacja wciąż wpływa na ciebie negatywnie, czas na zmianę jej dynamiki. Dobra wiadomość? Nie musisz czekać, aż matka się zmieni. Zmiana zaczyna się w tobie. 🔹 Ustal nowe […] Czytaj dalej...
Miłość jak sen, jak księżyc
Duchowość, Wiersze
Miłość to nie zdobycz, ale sztuka cierpliwego krążenia. Tak jak księżyc wokół Ziemi, tak jak sny, które nie dają się pochwycić - zaloty to proces odkrywania, nie posiadania. W tym wierszu inspirowanym myślą o zalotach jako formie służby i obecności, zanurzamy się w refleksję nad prawdziwym znaczeniem miłości, snów i relacji. Jak kochać, nie odbierając wolności? Jak słuchać, nie żądając odpowiedzi? Jak zbliżyć się do tajemnicy, nie próbując jej rozwikłać? Czytaj dalej...
Rana matki. Praca z wewnętrznym dzieckiem
Wewnętrzne dziecko, Relacja z matką, Relacje
Daj sobie miłość, której ci zabrakło. Czy czujesz w sobie czasem lęk, smutek, poczucie odrzucenia lub brak pewności siebie, które trudno wyjaśnić? To może być głos twojego wewnętrznego dziecka – tej małej dziewczynki, którą kiedyś byłaś i która wciąż żyje w tobie. Dobra wiadomość? Możesz się z nią skontaktować i dać jej to, czego nie […] Czytaj dalej...
Rana matki. Uwolnienie się od lojalności wobec matki
Relacja z matką, Relacje
Czy zdarza ci się czuć wewnętrzny opór przed pełnym wykorzystaniem swojego potencjału? Może boisz się zarabiać więcej, tworzyć szczęśliwszy związek lub odnosić sukcesy, bo twoja matka tego nie miała? To znak, że możesz nosić w sobie nieświadomą lojalność wobec matki – przekonanie, że jeśli jej życie było pełne trudności, to twoje również powinno takie być. […] Czytaj dalej...
Rana matki. Wewnętrzna matka – daj sobie to, czego nie dostałaś
Relacja z matką, Relacje
Czy kiedykolwiek czułaś, że brakuje ci bezwarunkowej miłości, troski i wsparcia? Może dorastałaś, słysząc krytyczne słowa zamiast pochwał, albo twoje potrzeby były ignorowane? Dobra wiadomość? Możesz stać się matką dla samej siebie. Niezależnie od tego, co dostałaś (lub nie dostałaś) w dzieciństwie, masz moc, by teraz stworzyć w sobie figurę wewnętrznej matki – czułego, wspierającego […] Czytaj dalej...
Rana matki. Rozdzielenie własnej tożsamości od wpływu matki
Relacja z matką, Relacje
Kim jesteś naprawdę, a kim nauczyłaś się być, by zadowolić matkę? Rana matki często sprawia, że nieświadomie nosisz w sobie jej głos – w postaci surowych ocen, przekonań o sobie czy sposobu myślenia o świecie. Uzdrowienie wymaga świadomego oddzielenia tego, co dostałaś od matki, od tego, kim naprawdę jesteś. 🔹 Rozpoznaj, które przekonania są Twoje, […] Czytaj dalej...
Rana matki. Uznanie i zaakceptowanie swoich emocji
Relacja z matką, Relacje, Inspiracje
Jednym z największych mitów, które możesz nosić w sobie, jest przekonanie, że jeśli coś „już minęło”, to nie powinnaś tego czuć. Że twój ból jest nieważny, bo „inni mieli gorzej”. Że jeśli dopuścisz do siebie emocje, to one ciebie zaleją i pochłoną. 💡 Prawda jest taka: Dopóki nie pozwolisz sobie naprawdę poczuć tego, co w […] Czytaj dalej...
Rany matki. Kolejne kroki po diagnozie
Relacja z matką
Świadomość rany matki to pierwszy krok, ale prawdziwa transformacja zaczyna się, gdy bierzesz odpowiedzialność za swoje uzdrowienie. Nie chodzi o obwinianie matki czy rozpamiętywanie przeszłości – chodzi o to, by przerwać cykl emocjonalnego bólu i zacząć żyć w zgodzie ze sobą. To proces, który wymaga odwagi. Być może przez lata tłumiłaś swoje emocje, dostosowywałaś się […] Czytaj dalej...
Czy noszę w sobie ranę matki? – Test diagnostyczny
Relacja z matką
Rana matki to coś więcej niż trudna relacja z matką. To głęboko zakorzenione przekonania i emocjonalne schematy, które mogą wpływać na twoje poczucie własnej wartości, relacje i sposób, w jaki postrzegasz siebie. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak silnie nasza wczesna więź z matką kształtuje nasze życie. Jeśli dorastałaś w poczuciu braku akceptacji, nadmiernych wymagań […] Czytaj dalej...