Tydzień 23. Moje mocne strony

Tydzień 23. Moje mocne strony

AFIRMACJA DNIA Jestem gdy: patrząc widzę, słuchając słyszę, dotykając czuję, jedząc smakuję, poruszając się jestem świadoma swego ciała, wąchając czuję zapach, mówiąc myślę. TEMAT DNIA Moje mocne strony Kiedyś z wielkim wysiłkiem „myślałem” nad tym, jakim powinienem...
Tydzień 21. Opanować złość

Tydzień 21. Opanować złość

AFIRMACJA DNIA Mam poczucie, że panuję nad sobą i cieszę się z tego, co daje mi każdy dzień. TEMAT DNIA Opanować złość Wszystko, co zgadza się z naszymi życzeniami, jest prawdą. Wszystko inne doprowadza nas do wściekłości. – Andre Maurois Przeczytaj poniższe...
Tydzień 22. Kontrolowanie emocji

Tydzień 22. Kontrolowanie emocji

Afirmacja DNIA Kontroluję i akceptuję swoje emocje. TEMAT DNIA Kontrolowanie emocji Nie oddawaj innym pilota do swoich emocji. Koniec z wymówkami: „Ten facet doprowadza mnie do szału”, „Przez szefa nabawię się wrzodów”, „Dostanę migreny przez moje dzieci”. Odbierz im...
Tydzień 19. Cień

Tydzień 19. Cień

AFIRMACJA DNIA Umiem odnosić się do swoich słabości oraz wykorzystać ich energię do pozytywnych zadań. TEMAT DNIA Cień Tylko wtedy, gdy mamy odwagę stawić czoło prawdziwej rzeczywistości, nie oszukując się i nie tworząc iluzji, ze zdarzeń wyłoni się światło, przy...
Tydzień 20. Wyrażanie uczuć

Tydzień 20. Wyrażanie uczuć

AFIRMACJA DNIA Wyrażam to, co czuję i mówię wprost o swoich emocjach. TEMAT DNIA Wyrażanie uczuć Ostatecznie jesteśmy tym, co myślimy. Nasze emocje są niewolnikami naszych myśli, a my jesteśmy niewolnikami naszych emocji. – Elizabeth Gilbert Wyrażaj uczucia...