Blog o miłości — Krzysztof Jankowski
Trójkąt dramatyczny w relacji miłosnej
Relacje, Video
Dlaczego niektóre związki przypominają niekończący się emocjonalny rollercoaster? W relacjach miłosnych często nieświadomie odgrywamy role ofiary, prześladowcy lub wybawiciela – trzy elementy klasycznego trójkąta dramatycznego według Stephena Karpmana. Ten schemat, choć pozornie daje poczucie kontroli i bliskości, w rzeczywistości prowadzi do napięć, nieporozumień i frustracji. Czytaj dalej...
Siła, obecność i intuicja – Trzy filary świadomego związku
Relacje, Video, Inspiracje
Co sprawia, że związek staje się naprawdę żywy – głęboki, prawdziwy, transformujący? Nie chodzi o romantyczne gesty ani perfekcyjną komunikację. Chodzi o coś więcej: o trzy jakości, które stanowią fundament każdej świadomej relacji – Intuicję, Obecność i Siłę. W tym tekście odkryjesz, jak te archetypowe energie współdziałają w miłości. Dowiesz się, dlaczego intuicja bez zaufania zamienia się w lęk, obecność w relacji jest jak grawitacja, a siła nie polega na kontroli, tylko na działaniu z serca. Czytaj dalej...
Konflikt w parze. Odpowiedzialny czy winny
Problemy w związku, Relacje, Video
Wchodzisz w konflikt i od razu szukasz winnego? A może próbujesz wziąć odpowiedzialność – swoją i partnera? W tym nagraniu przyglądamy się, jak różnica między winą a odpowiedzialnością wpływa na relacje. Dowiesz się, dlaczego wskazywanie palcem nie działa i co możesz zrobić, by naprawdę rozwiązywać konflikty, a nie je zaogniać. Czytaj dalej...
Jak zacząć od nowa po rozwodzie?
Relacje, Video, Inspiracje
Zacząć od nowa nie znaczy cofnąć się. Zacząć od nowa to spojrzeć w lustro i powiedzieć: „Teraz ja. Już nie przez niego. Już nie dla nich. Dla siebie.” Zacząć od nowa to pozwolić sobie czuć. Płakać. Oddychać.Ale też – śmiać się znowu. Marzyć. Otwierać powoli drzwi, które same się zamknęły. Pracuję z kobietami po rozwodzie od wielu lat.I wiem jedno: największe odrodzenie zaczyna się wtedy, gdy przestajesz udawać, że już wszystko okej. Czytaj dalej...
Karanie milczeniem. Cisza, która „zabija”
Relacje, Video
W tym odcinku mowię o jednej z najbardziej bolesnych, a jednocześnie często lekceważonych form przemocy psychicznej – karaniu ciszą. Dlaczego milczenie potrafi ranić bardziej niż słowa? Jakie konsekwencje niesie za sobą ignorowanie drugiej osoby? I co możemy zrobić, gdy to my stajemy się ofiarą takiej manipulacji? Zanurz się z nami w temat, o którym mówi się za mało – choć jego skutki bywają ogromne. Czytaj dalej...
O sztuce unikania nieporozumień w związku
Relacje, Video
Nieporozumienia w związku mogą cicho niszczyć relację – codzienna rozmowa łatwo zamienia się w milczenie, dystans i frustrację. Dowiedz się, jak prostymi zdaniami uniknąć konfliktów, lepiej się rozumieć i budować silniejszą więź. Oto 10 skutecznych zwrotów, które mogą uratować każdą rozmowę w związku – nawet tę najtrudniejszą. Czytaj dalej...
Matka i Syn. Jak wpływa ta relacja na dorosłe życie mężczyzny?
Relacje, Video
Relacja matki z synem to jedno z najważniejszych doświadczeń kształtujących mężczyznę. To ona wpływa na jego poczucie własnej wartości, sposób budowania relacji i podejście do związków. W dzieciństwie matka jest pierwszą kobietą, którą mężczyzna kocha – i pierwszą, która może złamać mu serce. Jak więc ta więź wpływa na dorosłe życie? Matka jako pierwszy wzorzec […] Czytaj dalej...
Rana matki. Stworzenie własnego życia na nowych zasadach
Relacja z matką, Relacje
Uzdrawianie rany matki nie polega tylko na przepracowaniu przeszłości – chodzi o to, aby świadomie stworzyć życie, które naprawdę cię uszczęśliwia. Jeśli przez lata byłaś uwięziona w ograniczających przekonaniach i schematach, teraz masz szansę je przełamać i zacząć budować swoje życie na własnych warunkach. Najważniejsze pytanie: Jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś nie kierowała się lękiem, […] Czytaj dalej...
Rana matki. Zmiana dynamiki relacji z matką
Relacja z matką, Relacje
Relacja z matką to jedna z najbardziej skomplikowanych więzi w naszym życiu. Może być pełna miłości, ale też bólu, napięcia i nierozwiązanych konfliktów. Jeśli czujesz, że ta relacja wciąż wpływa na ciebie negatywnie, czas na zmianę jej dynamiki. Dobra wiadomość? Nie musisz czekać, aż matka się zmieni. Zmiana zaczyna się w tobie. 🔹 Ustal nowe […] Czytaj dalej...
Rana matki. Praca z wewnętrznym dzieckiem
Wewnętrzne dziecko, Relacja z matką, Relacje
Daj sobie miłość, której ci zabrakło. Czy czujesz w sobie czasem lęk, smutek, poczucie odrzucenia lub brak pewności siebie, które trudno wyjaśnić? To może być głos twojego wewnętrznego dziecka – tej małej dziewczynki, którą kiedyś byłaś i która wciąż żyje w tobie. Dobra wiadomość? Możesz się z nią skontaktować i dać jej to, czego nie […] Czytaj dalej...