Menopauza. Tworzenie nowej opowieści o sobie

Menopauza. Tworzenie nowej opowieści o sobie

Ćwiczenie: „Przepisz swoją historię” Każda kobieta nosi w sobie opowieść. Jest ona utkanym z pamięci gobelinem, splecionym z głosów, które mówiły jej, kim jest i kim powinna być. To historia, którą snuły matki i babki, szeptały nauczycielki i przyjaciółki,...
Dłonie jako namacalny znak twojej wartości

Dłonie jako namacalny znak twojej wartości

Ile razy wątpiłaś w siebie? Ile razy myślałaś, że nie jesteś wystarczająco dobra, że powinnaś robić więcej, szybciej, lepiej? W chwilach zwątpienia łatwo uwierzyć, że niczego nie osiągnęłaś, że twoje starania są niewidoczne. Ale jest coś, co może ci przypomnieć prawdę...
Praca z ciałem – słuchanie jego mądrości

Praca z ciałem – słuchanie jego mądrości

„Dopóki nie zstąpimy do ciała, nie możemy wejść w duszę.” – Marion Woodman Kobiece ciało nie jest tylko fizyczną formą – to żywa księga, w której zapisane są twoje historie, traumy, radości i tęsknoty. Każde napięcie, każda blokada, każdy ból mówi językiem, którego...