Tydzień 14. Uważne słuchanie

Tydzień 14. Uważne słuchanie

AFIRMACJA DNIA Potrafię dawać czas, uwagę i zaangażowanie moim rozmówcom. TEMAT DNIA Uważne słuchanie Każde stwierdzenie zamień na pytanie i skieruj je do siebie! Przyjmuję postawę oznaczającą zaangażowanie – patrzę w oczy rozmówcy tak, jakbym chciała powiedzieć...
Tydzień 13. Równowaga życiowa

Tydzień 13. Równowaga życiowa

Afirmacja DNIA Potrafię zwolnić tempo mojego życia i daję sobie czas na refleksję. TEMAT DNIA Równowaga życiowa „Jeśli mamy poprawić jakość swojego życia, musimy nabrać biegłości w trzech sferach równowagi. Pierwszy rodzaj równowagi nazwaliśmy równowaga priorytetów...
Tydzień 12. Stres

Tydzień 12. Stres

AFIRMACJA DNIA Znajduję czas na to, co dla mnie przyjemne. TEMAT DNIA Stres Stres nie musi być Twoim wrogiem! – Czy zmiana myślenia o stresie może nam poprawić zdrowie? – Czy zmiana nastawienia do stresu może zmienić reakcję ciała na stres? – Jaką...
Tydzień 11. Myśleć lepiej

Tydzień 11. Myśleć lepiej

Afirmacja Dnia Mam w sobie przekonanie, że myślenie kreuje rzeczywistość. TEMAT DNIA Myśleć lepiej Mark Twain mówił: „myśleniem kształtujemy swój los”. Ktoś inny powiedział kiedyś: Uważaj na swoje myśli, stają się słowami. Uważaj na swoje słowa, stają się czynami....
Tydzień 10. Samorealizacja

Tydzień 10. Samorealizacja

Afirmacja Dnia Odkrywam przyczyny wszelkich nękających mnie problemów i usuwam je przy najmniejszym wysiłku. TEMAT Dnia Samorealizacja Samorealizacja, samourzeczywistnianie, samoaktualizacja – w psychologii to stałe dążenie do realizacji swojego potencjału, rozwijania...
Tydzień 9. Samoświadomość

Tydzień 9. Samoświadomość

AFIRMACJA DNIA Samoświadomość daje mi poczucie sprawczości. TEMAT DNIA Samoświadomość „Samoświadomość – świadomość samego siebie, zdawanie sobie sprawy z doświadczanych aktualnie doznań, emocji, potrzeb, myśli, swoich możliwości, czy ograniczeń, autokoncentracja...