Blog

AFIRMACJA DNIA Akceptuję siebie jako osobę, która nieustannie rozwija się i zmienia. TEMAT DNIA Rozwój „Istotą życia jest ciągła zmiana – rozwój. Bycie sobą oznacza uświadomienie sobie tego rozwoju i wspieranie go. Oznacza akceptowanie siebie takim, jakim się jest i...

AFIRMACJA DNIA Akceptuję potrzeby i uczucia innych ludzi. TEMAT DNIA Dotyk “Czy odczuwasz, że doświadczasz w wystarczającym stopniu dotyku każdego dnia? - Nauka i instynkt mówią nam, że jednym ze sposobów dotarcia do czującego, żywego ducha jest dotyk. Do...

AFIRMACJA DNIA Nie boję się dawać i przyjmować pozytywnych uczuć. TEMAT DNIA „Sposób bycia” "(...) Nie bojąc się dawać i przyjmować pozytywnych uczuć, stałem się w większym stopniu zdolny cenić ludzi. Doszedłem do wniosku, że to dosyć rzadka umiejętność i na tyle...

AFIRMACJA DNIA Jestem przyjaźnie nastawiona do siebie i do wszystkich ludzi i odnoszę się do nich z szacunkiem i zrozumieniem. TEMAT DNIA Skuteczne porozumiewanie się ”Żyrafa to najwyższe żyjące na świecie zwierzę. Jego szyja sięga kilku metrów co sprawia, że widzi...

AFIRMACJA DNIA Potrafię dawać czas, uwagę i zaangażowanie moim rozmówcom. TEMAT DNIA Uważne słuchanie Każde stwierdzenie zamień na pytanie i skieruj je do siebie! Przyjmuję postawę oznaczającą zaangażowanie – patrzę w oczy rozmówcy tak, jakbym chciała powiedzieć...

Afirmacja DNIA Potrafię zwolnić tempo mojego życia i daję sobie czas na refleksję. TEMAT DNIA Równowaga życiowa „Jeśli mamy poprawić jakość swojego życia, musimy nabrać biegłości w trzech sferach równowagi. Pierwszy rodzaj równowagi nazwaliśmy równowaga priorytetów -...

AFIRMACJA DNIA Znajduję czas na to, co dla mnie przyjemne. TEMAT DNIA Stres Stres nie musi być Twoim wrogiem! - Czy zmiana myślenia o stresie może nam poprawić zdrowie? - Czy zmiana nastawienia do stresu może zmienić reakcję ciała na stres? - Jaką rolę w stresie pełni...

Afirmacja Dnia Mam w sobie przekonanie, że myślenie kreuje rzeczywistość. TEMAT DNIA Myśleć lepiej Mark Twain mówił: „myśleniem kształtujemy swój los”. Ktoś inny powiedział kiedyś: Uważaj na swoje myśli, stają się słowami. Uważaj na swoje słowa, stają się czynami....

Afirmacja Dnia Odkrywam przyczyny wszelkich nękających mnie problemów i usuwam je przy najmniejszym wysiłku. TEMAT Dnia Samorealizacja Samorealizacja, samourzeczywistnianie, samoaktualizacja – w psychologii to stałe dążenie do realizacji swojego potencjału, rozwijania...

AFIRMACJA DNIA Samoświadomość daje mi poczucie sprawczości. TEMAT DNIA Samoświadomość „Samoświadomość – świadomość samego siebie, zdawanie sobie sprawy z doświadczanych aktualnie doznań, emocji, potrzeb, myśli, swoich możliwości, czy ograniczeń, autokoncentracja...