AFIRMACJA DNIA
Nie boję się dawać i przyjmować pozytywnych uczuć.
Nie boję się dawać i przyjmować pozytywnych uczuć.
TEMAT DNIA
„Sposób bycia”
„(…) Nie bojąc się dawać i przyjmować pozytywnych uczuć,
stałem się w większym stopniu zdolny cenić ludzi. Doszedłem
do wniosku, że to dosyć rzadka umiejętność i na tyle rzadka,
że nawet nasze dzieci kochamy po to, aby je kontrolować, nie
zaś po to, aby je doceniać.
stałem się w większym stopniu zdolny cenić ludzi. Doszedłem
do wniosku, że to dosyć rzadka umiejętność i na tyle rzadka,
że nawet nasze dzieci kochamy po to, aby je kontrolować, nie
zaś po to, aby je doceniać.
Jednym z uczuć niosących
najwięcej zadowolenia, a zarazem jednym z tych,
które najbardziej przyczyniają się do rozwoju jednostki,
jest –moim zdaniem – uczucie wynikające z cieszenia się drugim
człowiekiem tak, jak cieszymy się zachodem słońca.
najwięcej zadowolenia, a zarazem jednym z tych,
które najbardziej przyczyniają się do rozwoju jednostki,
jest –moim zdaniem – uczucie wynikające z cieszenia się drugim
człowiekiem tak, jak cieszymy się zachodem słońca.
Ludzie są równie wspaniali jak zachody słońca, kiedy tylko po prostu
pozwolimy im być sobą. Możliwe, że zachody słońca tak nas
cieszą właściwie dlatego, że nie możemy ich kontrolować.
pozwolimy im być sobą. Możliwe, że zachody słońca tak nas
cieszą właściwie dlatego, że nie możemy ich kontrolować.
Kiedy obserwuję zachód słońca, nie myślę: „trochę
złagodzić pomarańcz w prawym rogu i dodać trochę więcej
fioletu u podstawy, a chmurom przydać nieco różu”.
Nie robią tego, nawet nie próbuję poznawać nowe zachody słońca.
złagodzić pomarańcz w prawym rogu i dodać trochę więcej
fioletu u podstawy, a chmurom przydać nieco różu”.
Nie robią tego, nawet nie próbuję poznawać nowe zachody słońca.
Po prostu podziwiam je z zapartym tchem. Jestem z siebie
najbardziej zadowolony, kiedy potrafię cieszyć się moim
pracownikiem, synem, córką czy wnukami właśnie w ten
sposób”.
najbardziej zadowolony, kiedy potrafię cieszyć się moim
pracownikiem, synem, córką czy wnukami właśnie w ten
sposób”.
(…) Docenianie i kochanie lub bycie docenianym i kochanym
to zatem doświadczenie wspomagające nasz rozwój. Osoba, która
jest kochana z podziwem, nie zaś z zachłannością, kwitnie i
rozwija własne, niepowtarzalne „ja”. Osoba, która kocha
bez zachłanności, sama się wzbogaca (…)”
Żródło – fragment książki – „Sposób bycia” Carl Ransom Rogers
Wydawnictwo Rebis
to zatem doświadczenie wspomagające nasz rozwój. Osoba, która
jest kochana z podziwem, nie zaś z zachłannością, kwitnie i
rozwija własne, niepowtarzalne „ja”. Osoba, która kocha
bez zachłanności, sama się wzbogaca (…)”
Żródło – fragment książki – „Sposób bycia” Carl Ransom Rogers
Wydawnictwo Rebis
„Jesteśmy nawzajem za siebie odpowiedzialni. Zbiorowo. Świat jest naszym wspólnym dążeniem. Możemy powiedzieć, że jest jak ogromne puzzle,
i każdy z nas jest jego bardzo ważną i niepowtarzalną cząstką.
Razem możemy się połączyć i zrodzić potężną przemianę na świecie.
Pracując nad wyniesieniem naszej świadomości na wyższy poziom duchowego zrozumienia, zaczniemy uzdrawiać siebie, potem innych i świat.”
Źródło – książka Betty Eadie redakcją R. Carlsona i B. Shielda „Podręcznik dla duszy”
i każdy z nas jest jego bardzo ważną i niepowtarzalną cząstką.
Razem możemy się połączyć i zrodzić potężną przemianę na świecie.
Pracując nad wyniesieniem naszej świadomości na wyższy poziom duchowego zrozumienia, zaczniemy uzdrawiać siebie, potem innych i świat.”
Źródło – książka Betty Eadie redakcją R. Carlsona i B. Shielda „Podręcznik dla duszy”
Zalecenia
a) Czas zająć się twoimi relacjami z innymi ludźmi – przyjaźń, miłość jest ważnym elementem stabilizującym naszą psychikę i podwyższającym samoocenę. Zastanów się jak wyglądają twoje stosunki z ukochanymi osobami i jak jest z przyjaciółmi, zastanów się
co mogłabyś na tym polu zmienić, ulepszyć. Rozejrzyj się wokół siebie, zastanów, do której grupy mogłabyś się przyłączyć, w jakiej dziedzinie aktywności możesz się wykazać – poszukaj dobrze, na pewno znajdzie się coś, co będzie ci odpowiadało. Nie rezygnuj po pierwszych niepowodzeniach – wszystko jest trudne, zanim stanie się proste.
b) Rano ćwicz mięśnie brzucha, a po południu wykonaj 30 – 40 minutowy trening.
c) W tym tygodniu zjedz rybę dwa razy. Wyeliminuj kolejne 25% pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu.
co mogłabyś na tym polu zmienić, ulepszyć. Rozejrzyj się wokół siebie, zastanów, do której grupy mogłabyś się przyłączyć, w jakiej dziedzinie aktywności możesz się wykazać – poszukaj dobrze, na pewno znajdzie się coś, co będzie ci odpowiadało. Nie rezygnuj po pierwszych niepowodzeniach – wszystko jest trudne, zanim stanie się proste.
b) Rano ćwicz mięśnie brzucha, a po południu wykonaj 30 – 40 minutowy trening.
c) W tym tygodniu zjedz rybę dwa razy. Wyeliminuj kolejne 25% pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu.
Self – Coaching
1.Co mogę ZACZĄĆ robić?
2.Co mogę PRZESTAĆ robić?
3.Czego mogę WIĘCEJ robić?
4.Czego mogę MNIEJ robić?
5.Co mogę INACZEJ robić?
6. Co ZROBIĘ już Teraz?
Sugeruję, aby nauczyć się tych pytań na pamięć i zadawać je sobie jak najczęściej w trudnych sytuacjach. Zadawaj je sobie szczególnie wtedy, kiedy wydaje Ci się, że sytuacja jest beznadziejna. Będę je zamieszczał przez 30 kolejnych dni.
1.Co mogę ZACZĄĆ robić?
2.Co mogę PRZESTAĆ robić?
3.Czego mogę WIĘCEJ robić?
4.Czego mogę MNIEJ robić?
5.Co mogę INACZEJ robić?
6. Co ZROBIĘ już Teraz?
Sugeruję, aby nauczyć się tych pytań na pamięć i zadawać je sobie jak najczęściej w trudnych sytuacjach. Zadawaj je sobie szczególnie wtedy, kiedy wydaje Ci się, że sytuacja jest beznadziejna. Będę je zamieszczał przez 30 kolejnych dni.
VIDEO INSPIRACJA – MOTYWACJA
Wayne Dyer – Co masz w sobie?
https://www.youtube.com/watch?time_continue=111&v=kvLJfdzBD9M
Wayne Dyer – Co masz w sobie?
https://www.youtube.com/watch?time_continue=111&v=kvLJfdzBD9M
WARTO PRZECZYTAĆ
“Udane związki według Berta Hellingera”
PDF do pobrania na grupie – Pliki
“Udane związki według Berta Hellingera”
PDF do pobrania na grupie – Pliki
UWAGA!
Jeżeli pojawi się jakaś trudność w interpretacji tego programu lub będzie potrzebna konsultacja, to proszę pisz na priv.
Jeżeli pojawi się jakaś trudność w interpretacji tego programu lub będzie potrzebna konsultacja, to proszę pisz na priv.
? Napisz w komentarzu, co z tego dnia “bierzesz dla siebie”. ?
P.S. ? Jeśli widzisz wartość, to udostępnij proszę dalej ten post i lub zaproś swoich znajomych do Naszej grupy #KlubHarmoniiŻycia ?
0 komentarzy